Noni, um Gewicht zu verlieren, wie man es nimmt

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Kalorienreiche und gesunde Lebensmittel gibt es genügend. Auch fettreiche Milchprodukte sind zu empfehlen, etwa in Form von Kartoffeln um Gewicht zu verlieren saurer Sahne, Frikadellen mit Sahnequark, Karotten- und Erbsengemüse mit Butter, zwischendurch ein Vollmilchshake oder Vollmilchjoghurt.

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Dazu Gemüse- und Salatbeilagen, die Sie mit einem hochwertigen Pflanzenöl zubereiten. Und naschen Sie ruhig mal ein paar Butterkekse oder selbstgebackenen Kuchen.

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Quark mit frischen Erdbeeren aus einem Porzellanschälchen, garniert mit einem Pfefferminzblatt, bereitet mehr Freude beim Essen als ein fader Naturquark aus dem Plastikbecher. Steigern Sie den Kaloriengehalt Ihrer Lebensmittel.

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Zum Beispiel kann man unter das morgendliche Müsli ein wenig Sahne mixen. Ihre Suppe können Sie mit Creme fraiche oder wiederum einem guten Pflanzenöl Noni zum Beispiel kaltgepresstes Olivenöl anreichern.

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Wer nur ein wenig abnehmen möchte, sollte besser nicht alle Mahlzeiten durch Formula-Produkte ersetzen, Noni lieber link das Frühstück oder Abendessen weglassen und dafür einen Shake trinken.

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Nach maximal drei Monaten sollte ohnehin wieder auf normale Ernährung umgestellt werden. Gerade dieser Schritt war auch für Anne Meinke schwierig.

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Wie sie es geschafft hat, trotzdem weitere 20 Kilo abzunehmen und welches Fazit sie zu der Formula-Diät hat, erzählt sie im Video.

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